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Ihre Biografie als Buch, Film oder Hörbuch

Nutzen

Sie werden überrascht sein, wie vielfältig die positiven Auswirkungen Ihrer biografischen Arbeit auf Ihr Privat- wie auch auf Ihr Familienleben sind!

Privatleben & Gesundheit

Sie leben im Einklang mit Ihren Erinnerungen!

Je älter wir werden, umso mehr Erinnerungen kommen auf, die uns immer begleiten werden, ob wir das wollen oder nicht. So wie wir uns in der Rückschau erleben, so fühlen wir uns im Moment. Erinnerungen bestimmen also indirekt unser Lebensgefühl in der Gegenwart. Wenn Sie sich also heute wohl fühlen wollen, dann müssen Sie sich mit Ihren Erinnerungen wohl fühlen. Und das kann biografisches Arbeiten leisten.

Klarheit, Zufriedenheit und innere Ruhe

Indem Sie Ihr Leben während Ihrer biografischen Arbeit nochmals betrachten, während Sie sich erinnern und erzählen, werden Sie vieles nochmals nacherleben. Es ist ein kleines bißchen so, als ob Sie Ihr Leben mit fremden Augen neu sehen. Dabei räumen Sie auf, in dem Sie ordnen, neu zuordnen, neu bewerten und Zusammenhänge erkennen, die Ihnen bislang vielleicht nicht so deutlich waren. Vieles werden Sie bewußter genießen können. Und vor allem werden Sie stolz und überrascht sein, was Sie in Ihrem Leben alles geschafft und geleistet haben, und daß Sie sich nicht haben unterkriegen lassen. Dieses gedankliche Ordnen von Lebensvorgängen führt Ihre Höhen und Tiefen zusammen, und diese Lebensüberschau verschafft Ihnen neue Energie, Klarheit, Zufriedenheit und innere Ruhe.

Nachgewiesene positive Auswirkungen auf Ihre Gesundheit und ein ganz besonderes Gehirntraining!

In dem Buch BIOGRAFISCHES ARBEITEN von Barbara Kerkhoff und Anne Halbach berichten die Autorinnen, daß biografisches Arbeiten lebenszufriedener und ausgeglichener macht, also hilfreich für ein größeres Wohlgefühl ist. Wenn Sie sich mit der Kultur aus Ihrer Jugend, den politischen Themen von früher, dem gesamtgesellschaftlichen Wandel während Ihres Lebens befassen, regen Sie Ihr Denken an, Gefühle kommen auf - alles in allem bringt diese Arbeit sehr viel Abwechslung in Ihr Leben - unabhängig ob Sie 50, 60, 70, 80 oder 90 sind. Sie fühlen sich lebendiger. Und auch Prof. Gene D. Cohen, ein renommierter amerikanischer Wissenschaftler und Experte in der Forschung zum Thema „Altern und Kreativität im Alter“, hat die positiven Effekte biographischen Arbeitens unter Beweis gestellt. Damit bringen Sie nicht nur Ihre Gefühle sondern auch ganz besonders Ihr Gehirn auf Trab!

 

Familienleben

Ein lebendiges angeregtes Familienleben

Ihre biografische Arbeit wird Ihrem Familien- und Eheleben neue Impulse geben: Viel neuer Gesprächsstoff, mehr gemeinsamer Austausch und somit mehr Nähe stellen sich ein. So manche starre Ansicht über ein Familienmitglied wird sich aufweichen, neue Sichten und Ansichten entwickeln sich. Einiges kann sich klären und aufklären, wenn Sie kein Geheimnis aus Ihrer biografischen Arbeit machen. Vielleicht war Tante Anke doch gar nicht so fromm, wie alle geglaubt haben, und Onkle Willi eher ein Hochstapler? Vielleicht entdecken aber auch Sie sich neu und überraschen damit Ihre Familienmitglieder, wer weiß.

Wie sieht Ihre ganz persönliche Geschichte aus?

Denn in allererster Linie geht es bei Ihrer biografischen Arbeit um Ihr menschliches Vermächtnis, um die Weitergabe Ihrer Erfahrungen jeglicher Art, emotional, intellektuell und sinnlich. Denn genau dafür war die Zeit meistens zu kurz oder gar nicht vorhanden. Sie geben Ihrer Familie die Möglichkeit, Sie als ganzen Menschen kennenzulernen: Erzählen Sie von Dingen, die Sie - um andere nicht zu belasten - für sich behalten haben. Hellen Sie Ihre Schatten auf, damit andere Sie heute besser verstehen können. Damit räumen Sie Irrtümer weg und machen Platz für neue unvoreingenommenere Begegnungen. Vielleicht gab es wortkarge Phasen, in denen Sie sich zurückgezogen haben, vielleicht haben Sie manchmal zu wenig Liebe oder Fürsorge gezeigt? Vielleicht ging Ihnen manches als Mutter, Vater, Firmeninhaber, Ernährer oder auch Sohn/Tochter über Ihre Kräfte, aber Sie wollten Ihre Familie nicht beunruhigen? Sie haben die Zähne zusammengebissen und weitergemacht, und eine schwere Lebensphase durchgestanden? Nehmen Sie sich jetzt endlich Zeit für die menschliche Seite Ihres Lebens, die bei all Ihren Pflichten zu kurz gekommen ist.

Es geht um Ihre Weltsicht!

Zu Ihrem seelischen Erbe gehören auch Ihre Erfahrungen als Zeitzeuge. Wie viele technische Neuerungen haben Sie mit erlebt? War Patchworkfamilie auch ein Fremdwort für Sie? Kennen Sie Berufe, die es heute gar nicht mehr oder so nicht mehr gibt? Sie gingen noch Wandern und Flugzeuge haben Sie nur vom Boden aus bestaunt? Wie haben Sie all die entscheidenden Veränderungen im Familien-, Berufs- und Alltagsleben erlebt? Wie haben Sie sich dazu verhalten, welche Ihrer Befürchtungen haben sich bewahrheitet, die man Ihnen nicht glauben wollte?

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